Activiteit                                                                    

• SeniorenGym                              10.30 uur          11.30 uur 

Gezellige groep dames op leeftijd tot wel 90 jaar waarbij naast het bewegen ook het sociale aspect heel belangrijk is.

De les wordt gegeven door een gepensioneerde ervaren dansdocente. Meer informatie: 073- 621 60 36.

• Beweeg U Fit Gym                      13.00 uur          14.00 uur 
• Beweeg U Fit Gym                      14.00 uur          15.00 uur

Beweeg U Fit is van ’S-PORT, een initiatief van de gemeente ’s-Hertogenbosch speciaal voor inwoners van 65 jaar en ouder.

De Beweeg U Fit lessen worden op een ontspannen manier aangeboden.

De lessen zijn speciaal voor mensen van 65 jaar en ouder en gericht op het verbeteren van conditie en spierkracht.

Ieder doet wij zij of hij kan.

Een hechte groep die na afloop ook gezellig na kletst onder het genot van een kopje koffie of thee.

Meer informatie: k.coppens@s-hertogenbosch.nl .

• Steps Volwassenen                    18.30 uur          19.30 uur

Steps is een swingende en uitdagende groepsles voor mensen met pit van alle leeftijden!

Door te trainen in groepsverband ben je meer gemotiveerd en daag je jezelf meer uit.

Aan het einde van iedere les vinden wij het ook belangrijk om een lekker bakje koffie/thee te nuttigen en lekker bij te kletsen.

Meer informatie: wgn@home.nl.

• ZUMBA/SALSA Volwassenen      19.30 uur          20.30 uur

Gezellige groep dames die 1x per week dansen onder begeleiding van een ervaren dansdocente.

Er worden verschillende soorten dansen gegeven zoals Salsa en Zumba etc.

 Meer informatie: wgn@home.nl.

      Activiteit                                             

• Beweeg U Fit Yoga                      11.00 uur          12.00 uur

Beweeg U Fit is van ’S-PORT, een initiatief van de gemeente ’s-Hertogenbosch speciaal voor inwoners van 65 jaar en ouder. Ontspannen kan iedereen leren.

Door het beoefenen van Yoga leert u hoe u door zachte strekking spanningen in het lichaam kan losmaken en loslaten.

Er zijn stoelen om op te zitten als dat op de grond niet meer gaat of als houvast bij evenwichtsoefeningen.

Meer informatie: k.coppens@s-hertogenbosch.nl .

       Activiteit                                              

• DYNAMISCHE HATHA YOGA BIJ SIL

         10.30 uur          11.45 uur

Dynamische hatha yoga is een inspannende vorm van yoga waarbij we actief met het lichaam bezig zijn en afwisselend kort en lang in de yogahoudingen staan.

Meer informatie: silkejongmans@hotmail.com of 06 – 52 63 17 20

• CV KNOIDUM                                  19.00 uur   21.00 uur

Heb jij altijd al een leuk instrument willen bespelen, gezellig samen willen repeteren en heel Oeteldonk op z’n kop willen zetten?

Meer informatie: theovanoverbeek@ home.nl.

   Activiteit 

• MANNENCLUB                         10.30 uur   12.00 uur

Gezellige koffieclub met mannenpraat.

Op de moment bestaat de groep uit voornamelijk gepensioneerden en alleenstaanden.

Iedere man is welkom,Hier zijn geen kosten aan verbonden.

Meer informatie: wgn@home.nl

• NOORDERDIVA’S                    vanaf 19.30 uur

Een dameskoor van inmiddels 26 enthousiaste vrouwen dat regelmatig optreedt in verzorgingscentra, op wijkfeesten en deelnemen aan korenfestivals.

Hun genre bestaat voornamelijk uit Nederlandse liedjes.

Voel jij je geroepen om lid te worden van ons gezellig clubke en kun je wel een beetje zingen, stuur dan een mail naar:

de.noorderdivas@ziggo.nl

Activiteit 

• SENIORENGYM                 10.30 uur    11.30 uur

Gezellige groep dames op leeftijd tot wel 90 jaar waarbij naast het bewegen ook het sociale aspect heel belangrijk is.

De les wordt gegeven door een gepensioneerde ervaren dansdocente.

Meer informatie: 073- 621 60 36.

• KAARTEN  19.30 uur   23.30 uur 1e vrijdag van de maand

Prijskaarten doen wij voor zowel Jokeren als Rikken.

De kosten bedragen € 2.00 incl. koffie/thee en een hapje.

Vooraf aanmelden is niet nodig.

Meer informatie: wgn@home.nl

Activiteit 

• SGI Nederland 2e zondag van de Maand

         09.30 uur 12.30 uur

SGI Nederland is een onderdeel van Soka Gakkai International, een sociaal betrokken beweging die zich baseert op de leerstellingen van Nichiren, een boeddhistische leermeester uit de dertiende eeuw.

Aan de basis van deze filosofie ligt het concept van 'menselijke revolutie’, een diepe innerlijke verandering die het resultaat is van de boeddhistische beoefening, waardoor grenzeloze moed, compassie en wijsheid worden geactiveerd.

Hierdoor voelen mensen zich vervuld en ontwikkelen ze de wens om bij te dragen aan een betere wereld.

In heel Nederland worden op regelmatige basis lokale bijeenkomsten gehouden waar men meer kan leren over de beoefening en hoe het boeddhisme in het dagelijks leven toe te passen.